En nuestro grupo online muchas personas han aprendido a meditar con facilidad. A través de sencillos ejercicios y la energía del grupo, se pueden saltar fácilmente las barreras del “pensar”.

“Lo he intentado muchas veces y no consigo nada”, “meditar es difícil”, “eso no es para mi”, “yo no puedo relajarme”, “no puedo parar de pensar… son pensamientos habituales para la mayoría. Yo también estuve ahí, es normal, no pasa nada, solo son
creencias anticipadas que se irán disipando. Con voluntad y buena guía tú también puedes alcanzar estados meditativos profundos y reparadores.

Todos desean la paz, ese estado de dicha motiva la mayor parte de las acciones del día; pero la paz pasa ineludiblemente por la acción de “Sentarse y sentirse”.

Eso es meditar “Sentarse y sentirse”. No es algo que hacer en el exterior de uno mismo. El exterior nunca va a ordenarse por sí mismo ya que es una proyección directa de lo que hay en tu propia mente. Ese es el truco.

Uno está creando su realidad constantemente. Uno es el proyector, como en el cine. La película que ves en la pantalla es la película que tú pones.